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1、病情分析：排便不畅，大便解不开，主要是便秘引起的，这种症状在生活中也很常见。

2、一些小方法可以解决这个问题，比如多吃富含粗纤维的食物，白萝卜，韭菜。

3、不仅能促进胃液分泌，调节胃肠道功能，还能促进胃肠道蠕动。

4、其他饮食习惯其实可以改变这种症状。

5、比如吃饭的时候细嚼慢咽，少吃刺激性的饮食，少吃油腻的饮食，都是可以缓解的。

6、这样有助于减轻胃肠道的负担。

本文到此结束，希望对你有所帮助。